頸椎病關(guān)健在平時(shí)的保健與預(yù)防，良好的保健可以延緩或減少頸椎病的發(fā)生，適度的功能鍛煉則可以減輕頸椎病的癥狀。
加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉：在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
一些人認(rèn)為，頸椎病不能根治，而且經(jīng)常復(fù)發(fā)，所以不用治療。其實(shí)不然。積極的治療不僅可以減輕痛苦，還能阻止和延緩疾病的發(fā)展，預(yù)防繼發(fā)性病變。
頸椎病的治療包括急性發(fā)作期治療和緩解期的治療。
急性發(fā)作期患者癥狀加重，治療的原則是制動(dòng)、解痙、消炎鎮(zhèn)痛，可使用頸托、部牽引、多種電療、非甾體類(lèi)消炎藥物、針灸、推拿、關(guān)節(jié)松動(dòng)手法等。
